50代男性更年期「体が動かない…働けるの？」

●　50代男性更年期「体が動かない…働けるの？」

知恵袋でこんなご相談を見かけました。

「50代になって更年期障害を発症し、体力がかなり落ちました。
全身の倦怠感や筋力低下で、もう働けないんじゃないかと不安です。
でも生活のためには働かないといけない…。
このまま人生がつらいなら終わりにしたいくらいです。」

とても切実で、胸に迫る内容です。

なぜ体力が落ちるのか？ 

男性更年期では、テストステロン（男性ホルモン）が低下することで

• 全身のだるさ
• 筋力の低下
• やる気が出ない
• 不安感や気分の落ち込み

といった症状が出やすくなります。

そのため「働けるのか？」と不安になるのも当然のこと。
実際に多くの男性が、同じ悩みを抱えています。

知恵袋にあった回答 

ある方は、医師に相談して テストステロン補充療法 を受けたそうです。

「更年期症状がだいぶ楽になった」との声もありました。

一方で「半年続けても数値が下がってしまった」という方もいて、効果には、個人差があることも分かります。

じゃあ、どうすれよいの？ 

✔ 医療機関での検査・相談（内科、泌尿器科、更年期外来など）
✔ 睡眠・栄養・運動など生活習慣の見直し
✔ リラクゼーションやセルフケアで自律神経を整える

正直言うと「これをすれば100%改善！」という答えはありません。

でも、組み合わせることで、少しずつラクになる方は多いです。

サロンでできるサポート 

当サロンでは「治療」ではなく、

・呼吸を深める施術で副交感神経を整える

・下腹部や鼠径部をゆるめて全身の巡りを改善する

・体の緊張を和らげて「だるさ」「疲れ」を軽減する

こうしたサポートを行っています。

「働けるのか」と不安になるとき、

ほんの少しでも、体と心をゆるめる時間が、回復のきっかけになります…。

まとめ 

男性更年期で、体力が落ちるのは「自分だけ」ではありません。

医療＋セルフケア＋ボディメンテナンスを組み合わせて、

50代を少しでもラクに、乗り越えていきましょう。

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