男性更年期は女性と同じ？呼吸・汗・不眠をラクにするケア

男性更年期のご相談で多いのが、

「呼吸が浅い」「汗が急に出る」「眠れない」などの症状です。

これはテストステロン（男性ホルモン）の低下によって、自律神経が乱れやすくなるために起こります。

実は女性の更年期と、とても似ているんですね。

過去の経験から気づいたこと 

私は以前、女性向けに自律神経失調症のケアをしていたことがあります。

その時に大切にしていたのは「自律神経を整えて、リラックスできる体に導くこと」。

今は男性専門のサロンになりましたが、その時の経験が「男性のケア」にもとても活きています。

男女でホルモンは違っても、自律神経の乱れ方やケアの基本は、共通しているのです。

サロンでできるサポート 

当サロンでは治療は行えませんが、

• 胸やお腹、鼠径部まわりをやさしくゆるめて呼吸を深める
• リンパや血流を整え、体温調整をサポートする
• 緊張を和らげ、副交感神経を優位にしてリラックスしやすくする

こうしたケアで「心身が落ち着いて呼吸がしやすくなった」と感じる方が多いです。

まとめ 

男性更年期の症状は、とてもつらいものです。

でも、まずは医療機関で検査や相談をしつつ、

リラックスできるケアを取り入れることで、日常が少しラクになる方もいます。

🌸カロヤカで深く癒される時間を🌸